Yoga for Weight Loss
- Lisans ÜCRETLİ
- TOPLAM İNDİRME 44
- DOSYA BOYUTU 31 MB
- Üretici Saagara
Android cihazlarınızda kullanabileceğiniz yoga uygulamasıdır.
Yoga, sağlık ve rahatlama ile ilgili pek çok faydalı uygulaması bulunan Saagara firmasının yeni uygulaması olan Yoga for Weight Loss, adından da anlaşılacağı gibi kilo verme amaçlı kullanabileceğiniz bir yoga uygulaması.
Geleneksel terapi amaçlı yoga hareketlerini, temel vücut çalıştırma hareketleri ile birleştirerek bir yoga çalışma programı hazırlayan uygulama ile kilo verebilir veya şu anki kilonuzu kontrol edebilirsiniz.
Biliyorsunuz ki kilo vermek için diyet yapmak ne kadar önemliyse spor yapmak da bir o kadar önemli. İkisi birarada olmadan kilo vermek zor. Fakat artık yoga ile o kadar fazla yorulmadan ve hareket etmeden spor yapabilir ve kilo verebilirsiniz.
Uygulamadaki hareketler:
- Suryanamaskara A (Güneşi Selamlama A)
- Suryanamaskara B (Selamlama B) – ileri seviye
- Trikonasana (Üçgen pozu)
- Veerabhadrasana (Savaşçı pozu)
- Utkatasana (Sandalye pozu) – ileri seviye
- Purvantanasana (Yukarı plank pozu)
- Bhujangasana (Yılan Pozu) – orta seviye
- Shalabhasana (Çekirge Pozu) – orta seviye
- Dhanurasana (Yay Pozu) –orta seviye
- Sarvangasana (Omuz duruşu)
- Ujjayee Panayama (Pranayama)
Eğer siz de kilo vermek istiyor bunun için yogaya başlamak istiyorsanız bu uygulamayı tavsiye ederim.
