Android cihazlarınızda kullanabileceğiniz nefes alma egzersizleri uygulamasıdır.

Elifcan Mehekli Çakmak - 11 YIL ÖNCE GÜNCELLENDİ

Pranayama Free, ücretsiz olarak Android cihazlarınıza indirip kullanabileceğiniz faydalı bir nefes alma egzersizleri uygulamasıdır. Günümüzde stres ve endişe insanların en büyük sorunlarından bir tanesi. Fakat nefes alma egzersizleriyle bu sorunu çözmeye bir adım yaklaşabilirsiniz.

Gerçekten kullanışlı bir uygulama olan Pranayama Free ile istediğiniz nefes alma hızını seçiyorsunuz. Ardından altı dakikalık bir süre boyunca yönlendirmeleri takip ederek nefes alıyorsunuz. Bu esnada sakinleştirici müzikler dinlemek de mümkün.

Hem sakinleşmenizi hem de rahatlamanızı sağlayacak bu uygulama ile stresinizi bir nebze de olsun azaltabilirsiniz. Böylece de sizi etkileyen sağlık sorunlarından bir adım uzaklaşabilir, işinize gerçekten konsantre olabilirsiniz.

Migren, yüksek tansiyon, depresyon, astım gibi bir çok sağlık problemine iyi gelen bu egzersizler ile aynı zamanda genel dayanıklılığınızı da artırır.

Bu versiyon uygulamanın ücretsiz versiyonu olduğu için yalnızca başlangıç ayarını kullanabiliyorsunuz. Eğer sizin de bu tip sorunlarınız varsa bu uygulamayı indirip denemenizi tavsiye ederim.

Android cihazlarınızda kullanabileceğiniz nefes alma egzersizleri uygulamasıdır.

Elifcan Mehekli Çakmak - 11 YIL ÖNCE GÜNCELLENDİ

Bildiğiniz gibi stres ve endişe günümüz insanının en büyük sıkıntılarından birisi. Stres hem sağlığınızı kötü yönde etkiler hem de diğer insanlarla olan iletişimizi. Bu yüzden de teknolojinin eski iyileştirme teknikleriyle birleştiği alandan faydalanmanız gerekir.

Pranayama Free de bu tarz uygulamalardan bir tanesi. Size nefes alma egzersizleri sunan uygulama hem sakinleşmenizi ve rahatlamanızı sağlayacak hem de sizi etkileyen bazı sağlık sorunlarını gidermede bir nebze yardımcı oalcak.

Uygulamayı kurduktan sonra yavaştan çok yavaşa istediğiniz nefes alma hızına ayarlıyorsunuz ve daha sonra uygulama size 6 dakikalık bir yönlendirme sunuyor. Bu esnada da sakinleştirici müziklerle birlikte yavaşça nefes alıyorsunuz.

Migren, yüksek tansiyon, depresyon, astım gibi bir çok sağlık problemine iyi gelen bu egzersizlerle hem stresten uzaklaşabilir hem de konsantrasyonunuzu artırabilirsiniz. Yalnız, uygulama ücretsiz versiyon olduğu için yalnızca başlangıç ayarını kullanabiliyorsunuz.